05.12.23 - "Body & Mind" - MedAK/Linz

In Cooperation mit Dr. Angela Huemer - BODY&MIND

Inhalt und Schwerpunkte:

Sorgengedanken und eine vielleicht endlose Anforderungsliste an unser Leben lassen sich auf einen Wunsch reduzieren: Wir wollen uns gut fühlen!

Meist sind wir sehr stark darauf trainiert und aus der Kindheit geprägt worden, „nach dem Kopf“ zu leben und uns mit unserer Gedankenwelt zu identifizieren. Dadurch vernachlässigen wir oft die bewussteGestaltung des eigenen Lebens und der Gegenwart.

• Wozu Körperwahrnehmung?
• Wie „lernt“ man Körperwahrnehmung?
• Welche Möglichkeiten der Körperwahrnehmung gibt es? Shiatsu – was es ist und Erkenntnisse zur Wirksamkeit von Shiatsu
• Körperwahrnehmungsübungen und Meridiandehnungen – auch für den beruflichen Alltag
• Antwort auf die Frage, wie Gedanken die eigene Gefühlswelt beeinflussen sowie up to date Impulse aus Wissenschaft und Praxis
• Wie kann körperliches und mentales Wohlbefinden gesteigert werden für die eigene Gesundheit?
• Wie mentale und geistige Fitness zu mehr Wohlbefinden und zu Verbesserung des Immunsystems beiträgt.
• Wie beeinflussen diese Faktoren die Gesundheit von gesamten Teams und Organisationen?